Si alguna vez se contagió un resfrío de un colega, probablemente haya deseado algún tipo de detector de gérmenes que evitara que todos los que están enfermos entren al lugar de trabajo hasta que recuperen la salud. Pero cuando la tortilla se da vuelta y es usted el que tiene un gran resfrío, a veces es difícil tomar la decisión de quedarse en casa. Sin embargo, si le corresponden días por enfermedad pagos, es importante que se cuide cuando está enfermo y algunas veces eso significa acurrucarse en la cama durante algunos días. Sus compañeros se lo agradecerán y usted se sentirá mejor más rápido.
Síntomas del resfrío que lo mantienen en su hogar
Si usted se esmera en lavarse las manos, ir al trabajo con ruidos nasales leves, estornudos o tos, será menos probable que transmita los gérmenes a sus colegas. Pero debe permancer en su casa si:
- Tiene fiebre
- Tiene mucha tos (frecuente, fuerte, dolorosa)
- Está tomando un medicamento que le provoca somnolencia
- Está demasiado cansado o adolorido como para rendir en el trabajo
Por supuesto, dónde trabaja y qué hace también son factores. Si tiene que estar alerta y físicamente activo para trabajar de manera segura, quédese en su casa si no puede desempeñarse cabalmente o está tomando un medicamento que pudiera provocarle somnolencia (consulte la información de las drogas de su medicamento). Si trabaja con bebés, ancianos o cualquiera que tenga el sistema inmunológico comprometido, proteja su salud quedándose en su casa hasta que los síntomas del resfrío desaparezcan.
¿Puede curar un resfrío?
Si bien no puede curar el resfrío con medicamentos, puede tratar los síntomas. Tan sencillo como suena, descansar es importante y efectivo. Conservar la energía da a su cuerpo la oportunidad de recuperarse y permanecer en el hogar (en cama) significa que no está expuesto a más gérmenes. Beber mucho líquido también es importante porque necesita reemplazar el líquido que su cuerpo pierde a través de las secreciones nasales y la transpiración (si tiene fiebre). Evite el alcohol y la cafeína ya que aceleran la deshidratación. Usar un humidificador también puede ayudar.
Si un resfrío realmente lo ha hecho caer en cama, ha durado 10 días o más, o ha estado acompañado por fiebre alta persistente, podría haberse convertido en una infección bacteriana secundaria como sinusitis que requiera tratamiento con antibióticos. En ese caso, quizás quiera ver a un médico.
