¡Lávense las manos pronto y con frecuencia! Las manos sin gérmenes son la clave de la prevención. Limite la propagación de gérmenes de su hijo alentándolo a que se lave las manos con frecuencia. Cuando su hijo tenga ruidos nasales, estornude, tosa, se suene la nariz o vaya al baño, recuérdele que si se lava las manos está ayudando a proteger a la familia. El agua caliente y el jabón es lo que mejor funciona. Además, aliente al resto de la familia a que se lave frecuentemente, en especial antes de las comidas y después de ir al baño.
Desinfecte las superficies Limpiar las superficies compartidas como teclados de computadora, teléfonos, encimeras y controles remotos de TV con paños antibacterianos puede eliminar los gérmenes de la gripe. Tenga envases de paños en toda su casa y recuérdele a su familia que hay que "limpiar antes de usar". Además, cuando su hijo resfriado comience a sentirse mejor, reemplace su cepillo de dientes con uno nuevo para evitar que los gérmenes reinfecten a alguien.
Utilice el descanso y el agua para reponer energías Durante el sueño, el sistema inmunológico se pone en funcionamiento para restaurar el cuerpo y protegerlo de las enfermedades. La falta de sueño va en contra de su sistema inmunológico, prolongando la enfermedad de su hijo o haciendo vulnerables a los otros miembros de la familia. Establezca una política de "apagar las luces" temprano que la cumplan todos, para mantener fuerte la capacidad de combatir gérmenes.
El agua limpia el cuerpo de potenciales virus y lo hidrata para aumentar las funciones del sistema inmunológico. Asegúrese de que cada miembro de su familia esté tomando ocho vasos grandes o más por día.
Ámelos y déjelos ser Su hijo resfriado necesita descansar para recuperarse de los síntomas del resfrío y la gripe. Aliéntelo a que se vaya a la cama más temprano y recuérdele a su familia que le dé más espacio. Esto podrá ayudar a que la enfermedad dure menos y a limitar la exposición de su familia (y la suya). Hágalo más divertido sirviéndole el "desayuno en la cama", y dejándolo jugar con juguetes especiales o mirar sus programas y películas favoritos.
